Gestalt jest swoistą filozofią życia, kierunkiem w psychologii oraz formą psychoterapii. Założeniem Gestalt jest to, że każdy człowiek ma w sobie potencjał rozwojowy oraz możliwość korzystnego funkcjonowania w środowisku. Warunkiem spełnienia jest świadomość tego, co się z człowiekiem dzieje oraz wokoło niego.

Istotą psychoterapii Gestalt jest budowanie i poszerzanie świadomości siebie, otaczającego świata oraz tego, co zakłóca ten kontakt, stając się źródłem niepokoju, lęku czy cierpienia.

Celem procesu terapeutycznego jest odkrycie potrzeb człowieka, uświadomienie ich sobie oraz podjęcie autonomicznego działania, zmierzające do zaspokojenia tychże potrzeb.

Spotkania psychoterapeutyczne oparte są na filarach Gestalt, czyli:

• świadomości, tutaj zdolności do bezpośredniego odczuwania siebie oraz siebie w relacji z otoczeniem i nazwania tego, czego się doświadcza
• fenomenologii osadzonej na doświadczeniu, tu i teraz, siebie oraz otoczenia w formie, w której się pojawiają i wydarzają
• polu psychologicznym, na które składa się pole psychiczne człowieka oraz otaczające go środowiska zewnętrznego, co razem wspólnie tworzy całość. I podlega interakcji i zmianie
• bezpośrednim kontakcie, który skutkuje spotkaniem w relacji, obecnością oraz dialogiem